Η άνοιξη έφτασε...τα ρούχα αρχίζουν να γίνονται πιο ελαφριά, τα καλσόν σιγά σιγά αποσύρονται στην ντουλάπα και τότε οι περισσότερες από εμάς ανακαλύπτουμε και πάλι ότι η κυτταρίτιδα συνεχίζει να είναι εκεί που την είχαμε αφήσει...Πανικός! Σε 3 μήνες έρχεται το καλοκαίρι... υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να απαλλαχτούμε;
Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Ουσιαστικά η κυτταρίτιδα δεν είναι τίποτε άλλο εκτός από το φυσιολογικό λίπος που έχουμε όλοι και βρίσκεται κάτω από το δέρμα. Το λίπος αυτό τείνει πολλές φορές να συγκεντρώνεται και να πιέζει τον συνδετικό ιστό και δημιουργεί αυτά τα μικροσκοπικά εξογκώματα στην επιφάνεια της επιδερμίδας που της δίνουν αυτή την ανάγλυφη όψη που ενοχλεί όλες τις γυναίκες. Επίσης ένα άλλο χαρακτηριστικό της είναι ότι αγαπά κυρίως τις γυναίκες (τι γλυκιά...;;;) και δεν κάνει καθόλου διακρίσεις, είτε κάποια είναι αδύνατη είτε όχι, γιατί όλες έχουμε λίπος.
Οι παράγοντες που την δημιουργούν είναι πολλοί. Τα γονίδια μπορεί να έχουν ένα μέρος της ευθύνης και από εκεί και πέρα η κακή διατροφή, η αφυδάτωση, ο αργός μεταβολισμός, η αύξηση της ηλικίας, οι ορμονικές αλλαγές και η εγκυμοσύνη είναι παράγοντες που την επηρεάζουν. Το μόνο που βοηθάει την κατάσταση είναι το χρώμα και το πάχος του δέρματος και αυτό αφορά μόνο το πόσο εμφανής είναι.
Μπορώ να απαλλαγώ;
Η αλήθεια είναι ότι μέσα σε 3 μήνες δεν μπορούν να γίνουν θαύματα, γιατί θα πρέπει ουσιαστικά να αλλάξει ο τρόπος ζωής σας. Σίγουρα όμως μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση. Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες και η πρόσληψη νερού είναι μια πρόκληση. Θα πρέπει να μετριάσετε την πρόσληψη λιπαρών, αλατιού και ζάχαρης, αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα αναψυκτικά και τα κορεσμένα λίπη, γιατί όλα αυτά επιδεινώνουν την κατακράτηση υγρών. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να θυμάστε να πίνετε πολύ νερό για να ενυδατώνετε το σώμα σας και να απομακρύνετε τις τοξίνες. Συνιστώνται 8 - 10 ποτήρια την ημέρα...κάθε μέρα. Αποφύγετε το αλκοόλ και το τσιγάρο, τα οποία επιβαρύνουν το λεμφικό σύστημα. Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη γενική υγεία σας και παράλληλα βοηθά να απαλλαγούμε και από την κυτταρίτιδα.
Επίσης σημαντική είναι η άσκηση. Προσθέστε περισσότερη άσκηση, αεροβική κυρίως, που βοηθάει στο κάψιμο του λίπους καθώς και βάρη τουλάχιστον 2 ημέρες την εβδομάδα. Εστιάστε στα πόδια, τους γοφούς και το πίσω μέρος. Οι ενδυναμωμένοι μύες κάτω από ένα λεπτότερο στρώμα λιπώδους ιστού θα κάνουν το δέρμα σας πιο λείο και ομαλό χωρίς ανάγλυφη όψη.
Κάντε μασάζ!
Το πιο εύκολο και οικονομικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την εικόνα και σιγά-σιγά να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα είναι μασάζ. Ναι, τόσο απλά Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, πρέπει να ενισχύσετε και να ενυδατώσετε τα κύτταρα του σώματός σας και τον συνδετικό ιστό της επιδερμίδας σας. Το μασάζ βοηθάει στην αυξήσει της ροή του αίματος και μειώνει τη συσσώρευση υγρών. Το αποτέλεσμα: Καλύτεροι γοφοί και γλουτοί.
Και δεν αναφερόμαστε μόνο στο μηχανικό μασάζ αλλά και το χειροκίνητο λεμφικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας βοηθάει πάρα πολύ γιατί δημιουργεί υπεραιμία και άρα καλύτερη ροή των θρεπτικών συστατικών στις προβληματικές περιοχές. Επίσης βοηθάει στη διάσπαση του λίπους που έχει συσσωρευτεί στα συγκεκριμένα σημεία ώστε να αποβληθεί μέσω του μεταβολισμού.
Το μασάζ μπορείτε να το κάνετε είτε με τη χρήση εξειδικευμένων προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας, είτε και απλά μέσα στο μπάνιο σας την ώρα που κάνετε το ντους σας. Για το λόγo αυτό η εταιρεία GLOV κυκλοφόρησε το εξειδικευμένο γάντι GLOV Skin Smoothing που είναι από επεξεργασμένες ίνες από bamboo, που ενισχύουν την αιματική και την λεμφική κυκλοφορία, βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και στην καλύτερη κυκλοφορία των θρεπτικών συστατικών. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά στο μπάνιο σας, αντί για ένα απλό σφουγγάρι, με το αγαπημένο σας scrub ή μόνο με νερό και θα δείτε μέσα σε ένα μήνα ότι απομακρύνει την κυτταρίτιδα, βελτιώνει τον τόνο, την υφή και την όψη του δέρματός σας. Το GLOV Skin Smoothing διεγείρει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική κυκλοφορία, βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας και επίσης την προετοιμάζει για περεταίρω περιποίηση.
Το GLOV Skin Smoothing μετά από 3 εβδομάδες χρήσης:
- βελτιώνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας κατά τουλάχιστον 66%
- μειώνει την κυτταρίτιδα και την όψη φλοιού πορτοκαλιού κατά 29%
- 100% των γυναικών που το δοκίμασαν συμφωνούν πως αφήνει το δέρμα λείο και απαλό και είναι εύκολο και ευχάριστο στη χρήση!
Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλο το σώμα γιατί βοηθάει στην απολέπιση του σώματος και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, αφήνοντας το δέρμα σας λείο και απαλό από την πρώτη κιόλας χρήση.
Το καλοκαίρι πλησιάζει... ξεκινήστε από σήμερα και ακόμα και αν δεν δείτε την κυτταρίτιδά σας να εξαφανίζεται εντελώς – γιατί όπως είπαμε θέλει πολύ δουλειά και είναι ένας συνδυασμός πραγμάτων - σίγουρα η αλλαγή στην όψη και την υφή του δέρματός σας θα σας εντυπωσιάσει!